Contacto por WatssApp las 24 horas: +34 699 37 73 02

  • Llámanos

    +34 699 37 73 02
  • Avenida de la estación n. 8 local 2

    29631 Arroyo de La Miel, Benalmádena
  • L - V

    10.00 a 21.00

El método Pilates es un programa de acondicionamiento físico basado en ejercicios y estiramientos dinámicos, con interacción del cuerpo con la mente. Se trata de la mejora de la fuerza, flexibilidad, coordinación motora, postura, concentración y equilibrio, con el objetivo de activar la musculatura profunda y el perfeccionamiento de la conciencia corporal y la calidad del movimiento. Los movimientos se sincronizan con la respiración, lento y preciso, por lo que necesita una mayor concentración. Poseen desde ejercicios más ligeros a los más complejos, dependiendo del nivel y necesidad de cada persona.

El entrenamiento / sesión funcional tiene la finalidad de perfeccionar la capacidad funcional del individuo, que es la capacidad de realizar actividades del cotidiano de la mejor forma (por ejemplo: agacharse, saltar), generando beneficios a la salud, estética, etc.

Si quieres realizar clases de pilates individuales en Benalmádena o clases de pilates en Arroyo de la Miel con grupos reducidos de hasta 5 personas somos tu centro.

Si no sabes dónde encontrar Clases privadas de pilates o clases en grupos reducidos de pilates en Benalmádena infómate en nuestro centro.

Clases de pilates

  • Pilates clases en grupo .......... 50€ / 8 clases
  • Clases individuales .......... 18€ / clase
  • Bono de 10 clases individuales .......... 160€

Otros servicios

  • Osteopatía .......... 35€ / sesión
  • Nutrición .......... 50€ primera visita
  • Masajes .......... 40€ / hora
  • Kobido masaje manual .......... 50€ / sesión
  • Reflexología podal .......... 30€ / sesión

Beneficios del Pilates

Mejora tu control del cuerpo

Reduce la posibilidad de lesiones, y mejora el tiempo de reacción y el equilibrio.

Aumenta tu fuerza

Incrementa y tonifica tus músculos, para lograr la aptitud funcional de cada uno de ellos.

Alinea el cuerpo

Mejorar tu postura y la movilidad articular, fortalece de los músculos

Regula la respiración

Mejora la capacidad pulmonar, tú corazón, el sistema circulatorio y el psicoemocional.

Contacta Con Nuestra Profesora

Awesome Image

Ilona Eglite

Arroyo de la Miel
  • +34 364 29 68 05
  • ilona@centrodeosteopatiaypilates.com

Ilona Eglite

Arroyo de la Miel

Clases de pilates individuales y grupos reducidos en Benalmádena.